皆さんはコロナ禍において何を失いましたか？ 仕事でしょうか 遊び場でしょうか 趣味でしょうか 生活そのものに甚大な被害を受けた方も多いと思います。 私は医療職ということもあり、仕事そのものは失いませんでしたが、感染対策が強化されることによる業務…

瞑想と聞くと怪しいイメージを持つ方も多いと思いますが、現在“マインドフルネス”という名前で海外でも広く知られるようになってきており、現在ではメンタルトレーニングとして知名度が高まってきています。 私も瞑想を2年弱行っていますが、かなりの変化を…

こんにちわ。ズボラNS♂です。 私は子供のころから 人から言われたことをいつまでも気にする 周りから変だと思われないように行動する 人からどう思われるかを気にしてしまう 怒りや悲しみ、軽蔑、落胆などのネガティブな感情を向けられるのが極端に苦手 とい…

はじめまして、ズボラナース♂と申します。現在看護師歴は8年目とそこそこ中堅に差し掛かってきたところです。このブログではズボラで面倒くさがりで、それでいて気にしいで生きづらさを感じていた私が、少しでも自分を改善すべく色々な事にチャレンジしてみ…